ARTETERAPIA E COMUNICAZIONE NON VIOLENTA

Percorso online di Spazio IOD a cura di Mario Bonfanti, con cadenza mensile.

La Comunicazione Nonviolenta (CNV) è un linguaggio semplice e straordinario ideato dallo psicologo Marshall B. Rosenberg negli anni ’60 per migliorare le relazioni con sé e con le altre persone.
È una forma di comunicazione che focalizza l’attenzione sulle azioni che arricchiscono la vita nostra insieme a quella degli altri.
In particolare la CNV porta la nostra consapevolezza su quattro punti o informazioni fondamentali che facilitano l’espressione e l’ascolto reciproco: ci fa preferire l’osservazione dei fatti ai giudizi o alle interpretazioni (Osservazione); ci permette di avere una grande chiarezza su ciò che sentiamo e viviamo interiormente (Sentimenti) e sull’origine del nostro sentire (Bisogni); infine ci aiuta a esprimere richieste precise, concrete e fattibili per soddisfare i nostri bisogni insieme a quelli degli altri.
In questo percorso esploreremo il mondo dei sentimenti e bisogni attraverso i colori.
Integrando CNV e Arteterapia, percorreremo insieme un percorso creativo che ci permetterà di entrare in contatto con ciò che è vivo in noi grazie a un approccio intuitivo (più che cognitivo).
Un modo per sperimentare la CNV da un punto di vista alternativo. Un approccio che integra la comunicazione digitale con quella analogica.
Chiunque può partecipare, anche se non conosce la CNV né ha competenze artistiche.
Lo scopo della proposta è quello di esplorare, grazie ai colori, alla nostra innata creatività e alle immagini interiori, sentimenti e bisogni vivi in noi; non ci proponiamo l’obiettivo di creare opere artistiche.
Ciò che anima questo percorso è il desiderio di contattare la vita in noi (così come si presenta momento per momento) attraverso lo strumento dei fogli e dei colori.”